Tous fake self, Sabrina Philippe

On vit un évènement douloureux mais on se dit en super forme sur les réseaux sociaux. On a une tête de papier mâché mais on utilise un filtre qui nous donne bonne mine et 10 ans de moins. On juge, on condamne, abrité derrière son écran, sans avoir les informations ni les compétences requises. Mensonge, mensonge, mensonge. Ce décalage entre la réalité et le monde virtuel n’est pas sans conséquences sur notre personnalité. Un livre PASSIONNANT et TRES CLAIR, à mettre entre les mains de TOUS !

Le décalage entre notre réalité et le monde virtuel

Les premiers temps, l’avènement des smartphones et d’Internet est apparu comme un progrès, un accès illimité aux connaissances, la possibilité de communiquer en temps réel avec chacun, même à l’autre bout du monde. Et pourtant, ce progrès technologique n’est pas comparable aux précédents. Car il ne se contente pas de changer nos comportements, il modifie en profondeur nos personnalités. En effet, il ne s’agit pas ici de juste faciliter les échanges ou l’accès à l’information, il s’agit de pénétrer dans un monde qui n’est plus la réalité mais un univers virtuel, véritable distorsion du réel. Et la pandémie, avec ces confinements nous isolant de plus en plus, a accéléré la consommation de numérique, le temps passé connecté à son écran et donc hors de la réalité. Danger !

Dès lors, notre esprit doit sans cesse jongler avec ces deux mondes, entre notre réalité matérielle et celle rêvée, idéalisée par les réseaux sociaux, Internet. Ce gap entre ces deux univers oblige notre esprit à faire de plus en plus le grand écart entre virtuel et réel, ce qui génère une souffrance psychique : notre vie n’est en réalité pas celle « vendue » sur les réseaux sociaux, ni celle que nous vendons de nous sur le net.

Qui n’a jamais tenté d’améliorer son physique en utilisant un filtre, ou au minimum, en opérant un tri drastique pour choisir la plus avantageuse de ses photos, avant de la poster sur les réseaux sociaux ? Un petit arrangement avec la réalité ? Pas si petit que cela, car il se décline de bien des façons. Des propos légers, souriants, quand on vit une réalité sombre (rupture, licenciement, tensions conjugales, etc) histoire de garder la face, des condamnations sans appel et de l’agressivité basées sur des affirmations dénuées de tout fondement réel, etc.

Un cri d’alarme

Avec Tous fake self!, paru aux éditions Guy Trédaniel, Sabrina Philippe, psychologue, lance un cri d’alarme. Cet ouvrage est absolument ESSENTIEL pour opérer une prise de conscience chez chacun d’entre nous au sujet des modifications en profondeur que génère l’immersion dans le virtuel. Et prendre des mesures en conséquence, pour nous protéger et protéger les générations à venir.

L’écart entre réalité et monde virtuel est source de souffrance et oblige notre esprit à une gymnastique permanente pour passer de l’un à l’autre. Avec la répétition, notre esprit développe une stratégie d’adaptation, appelée le Fake self, laquelle lui permet de passer d’un monde à l’autre en souffrant moins. Du moins, en apparence. Or c’est une altération grave de notre personnalité. De même que pour bien vivre ensemble, nous allons nous adapter en faisant par exemple semblant d’apprécier un plat concocté par notre hôte alors que nous ne l’aimons pas du tout (on parle alors de faux self), nous allons développer un fake self pour interagir sur la Toile et paraitre « en phase » avec ce monde virtuel de l’esthétisme et du bien-être obligatoires, nous affichant heureux, altruistes, courageux, cultivés et intelligents sur le net. Là est le grand danger.

Surtout, n’allez pas imaginer qu’il s’agit d’un ouvrage rébarbatif, difficile d’accès, qui met les neurones en surchauffe. Au contraire, cet ouvrage est passionnant, fluide, éclairant, avec des exemples très parlants. Et il est à parier qu’après sa lecture, vous essaierez de réduire votre consommation d’écrans, effarés par les effets désastreux de ces derniers sur notre personnalité.

Un livre génial à lire ABSOLUMENT !