Livre pour enfant : le cahier bien-être pour mieux apprendre

Le cahier bien-être pour mieux apprendre éditions Nathan

©Karine Fléjo photographie

Ce cahier d’activité va permettre à votre enfant, dès 3 ans, d’apprendre en comprenant l’intérêt des apprentissages, en se sentant bien dans sa tête et dans son corps et en prenant confiance en lui. Des exercices simples et complets en toute bienveillance.

Des exercices pour développer le bien-être de l’enfant et mieux apprendre

Votre enfant est entré à l’école maternelle ? Alors comme tout parent, vous souhaitez qu’il s’épanouisse dans sa classe et dans ses relations aux autres, qu’il prenne confiance en lui, qu’il se sente détendu et comprenne facilement ce qu’on lui enseigne.

La collection de cahiers d’éducation positive proposée par les éditions Nathan travaille sur deux axes :

  • Aider l’enfant à se sentir bien grâce à des exercices de valorisation, de relaxation, de méditation, de créativité.
  • Faire comprendre à l’enfant l’intérêt de ces apprentissages : si vous demandez à votre enfant d’apprendre à compter sans que cela ait du sens pour lui, sans qu’il ne sache à quoi savoir compter va pouvoir lui servir, il y a peu de chances pour qu’il soit motivé à le faire. Il s’agit donc de nourrir la motivation de l’enfant.

Sur chaque page, des illustrations colorées proposent à l’enfant divers types d’atelier : relaxation, créativité, concentration, mémorisation, langage, logique. En fin d’exercice, l’enfant est invité à dire s’il est satisfait ou non de lui. Sur chaque bas de page, un encart propose aux parents des réponses sur l’intérêt de l’activité en question : pour répondre aux interrogations de l’enfant et donner du sens à son apprentissage.

Un enfant épanoui est un enfant qui apprend mieux

Il est évident que si votre enfant se sent bien, dans son corps, dans sa tête, s’il parvient à se détendre, à mieux gérer ses émotions, alors il sera mieux à même d’apprendre, de se concentrer et de mémoriser. Tel est le credo de l’auteure, Valérie Herman. C’est un cahier d’activités basé sur la bienveillance, le respect du rythme de l’enfant, qui va aider le petit écolier à renforcer sa motivation et à développer ses aptitudes. Un formidable outil !

Coup de coeur pour Yoga Girl, de Rachel Brathen (JC Lattès)!

 

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Yoga girl, Rachel Brathen

Editios JC Lattès, mars 2016

170 P. ; 17,50€.

Des photos à couper le souffle, des séquences de yoga pour tous les niveaux et des recettes simples pour une vie saine, sereine et harmonieuse. Un coup de cœur !

Les bienfaits du yoga, terme qui signifie « joindre, relier, harmoniser », ne sont plus à démontrer. Cette pratique vieille de 5000 ans, née en Inde, est parfaitement adaptée à notre culture et fait de plus en plus d’adeptes. Plus de 3 millions de personnes s’y sont mises en France. Symbole de paix intérieure, de sérénité, le yoga est fondé sur un système qui permet de lier le corps, le mental et l’esprit.

Rachel Brathen en a fait sa discipline de vie. Cette jeune suédoise de 27 ans déplace des milliers d’adeptes lors de ses retraites et séminaires aux 4 coins du monde. Une pratique quotidienne qui lui permet de conserver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. C’est cette pratique, orchestrée autour des « asanas » – des exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation, qu’elle se propose de partager avec vous dans ce merveilleux livre.

Sous la forme de photographies très bien explicitées, plusieurs séquences de yoga sont présentées, selon le niveau de chacun, de débutant à confirmé. Mais pas seulement. Au delà des postures, des recettes culinaires très vitaminées, Rachel Brathen nous livre son chemin personnel, de sa difficile adolescence dans sa Suède natale à la vie de rêve qu’elle s’est construite dans les Caraïbes grâce au yoga et à la méditation.

Alors à vous de jouer, pour accueillir chaque moment de la vie avec un regard neuf, ancré dans le présent. Car il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi. Car il n’est jamais trop tard pour devenir celui que l’on est au fond de soi.

Un livre très accessible, avec des clichés à faire rêver, un parcours de vie très touchant et un discours très positif. Coup de cœur !