Abécédaire de la sagesse, Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard

abécédaire de la sagesse
Copyright photo Karine Fléjo

Quand un psychiatre, un philosophe et un moine mêlent leurs expériences, leurs connaissances et leurs réflexions dans un abécédaire inspirant. Un livre dans lequel puiser de la sérénité en tout temps.

150 clés pour gagner en sagesse et en sérénité

Vous avez le sentiment d’avoir perdu vos repères en ces temps de crise ? De ne plus parvenir à retrouver la sérénité? Vous vous posez beaucoup de questions, trop de questions, sans trouver de réponse? Ou vous avez tout simplement envie de vous poser, de nourrir votre esprit ? Alors plongez dans cet ouvrage, véritable océan de sagesse et de sérénité en ce monde de tempêtes.

Ce sont ainsi 150 notions qui sont égrenées par ordre alphabétique au fil des pages et déclinées sur de nombreux thèmes. Accepter, attendre, anxiété, choix, ego, estime de soi, maladie, nature, solidarité, vulnérabilité et tant d’autres concepts sont expliqués en quelques lignes claires et accessibles à chacun. Pour chaque terme, un des auteurs (Matthieu Ricard ou Alexandre Jollien, ou Christophe André) apporte la richesse de son expérience, de ses réflexions. Et pas seulement. Ils dispensent tous les trois des conseils pour mettre de la joie dans l’effort, pour accroitre notre discernement ou pour cultiver les liens par exemple. Autrement dit, ils nous invitent à la fois à la réflexion et à l’action. Un véritable guide pratique de la sagesse!

Un ouvrage passionnant

Quand un psychiatre, un moine bouddhiste et un philosophe, tous trois amis, partagent avec nous leur vision du monde, c’est un moment hors du temps, une bulle de sagesse qui nous sont offerts. Lire L’abécédaire de la sagesse de Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard, c’est ainsi trouver des clés pour déverrouiller les blocages en nous, pour nous ouvrir à la sagesse, aux autres, à la vie. C’est revenir à l’essentiel. Or en ces temps de confinement, d’épidémie, de bouleversements, nous aspirons plus que jamais à nous débarrasser du superficiel pour nous recentrer sur nos valeurs profondes.

Vous pouvez lire ce livre linéairement, ou picorer au gré de vos envies dans les notions qui suscitent le plus votre curiosité. Vous pouvez le lire d’une traite, ou lui réserver de petits moments choisis.

« Nous croyons au pouvoir réconfortant de la sagesse. Elle a la capacité de nous aider à moins souffrir et à moins faire souffrir. »

Si vous avez envie de lâcher prise, de finir l’année en douceur, alors offrez-vous ce livre! Et offrez-le autour de vous. ❤

Informations pratiques

Abécédaire de la sagesse, Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard – éditions L’iconoclaste, Novembre 2020 – 340 pages – 19,90€

N’hésitez pas à faire un tour sur le site des merveilleuses éditions de L’iconoclaste : https://www.editions-iconoclaste.fr/

Citation du jour

Faire de notre mieux, en toute conscience et en toute présence, mais sans assujettir notre effort, qui dépend de nous, au résultat final, qui ne dépend pas que de nous…
Ne plus penser sa vie en termes de victoires ou de défaites, mais d’expériences qui nous construisent.

Christophe André, Méditer jour près jour.

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Citation du jour

Lorsqu’une source de bonheur est toujours là, elle finit par perdre de son pouvoir réjouissant sur nous. Pour contrer cette habituation, deux solutions : l’adversité (qui nous rappelle toute la valeur du bonheur) ou la prise de conscience (qui nous pousse à garder les yeux ouverts, même quand tout va bien). Si nous étions des sages, la seconde nous suffirait pour savourer nos bonheurs simples ; mais souvent, c’est la première qui nous ouvre les yeux de force.

Christophe André – Et n’oublie pas d’être heureux

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Citation du jour

L’égoïsme ferme la porte au malheur des autres, mais, en faisant cela, il ferme la porte du bonheur…L’égoïsme, c’est vivre dans une maison dont les volets resteraient fermés : nous ne verrons pas la pluie, nous sentirons moins le froid ; mais nous ne pourrons plus admirer le soleil.

 

Christophe André – Et n’oublie pas d’être heureux

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Citation du jour

Ce qui est urgent s’oppose souvent dans nos vies à ce qui est important.
Urgent : faire ce que la vie nous demande de faire : travail, courses, bricolage, temps à donner aux autres …
Important : marcher dans la nature, contempler les belles choses, prendre le temps de parler à de vieux amis …

L’urgent prend vite la place de l’important, qui peut toujours attendre et n’est presque jamais urgent. Nous le savons en théorie, comme toujours.
Et en pratique, que faisons-nous ?

Christophe André – Et n’oublie pas d’être heureux

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Citation du jour

« La sérénité est une tranquillité actuelle, mais aussi un vécu de paix avec son passé, et une confiance dans les instants à venir ; d’où le fort sentiment de cohérence qui en découle, d’acceptation et de force pour affronter ce qui viendra. »

Christophe André – Les états d’âme

Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité par André

Citation du jour

« Car ce qui fait un être , ce sont peut-être moins ses actes publics que ses habitudes secrètes, moins ses intentions planifiées que ses rêveries floues. Ce sont nos états d’âme, cette part la plus secrète de nous-même, qui en est aussi la plus révélatrice. »

Christophe André – Les états d’âme

Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité par André

Citation du jour

« Respirer, marcher, parler, regarder : toutes choses ordinaires, dont on ne s’aperçoit de la valeur que lorsqu’on a failli les perdre pour toujours. Les rescapés d’accident, de maladies ou d’événements de vie graves racontent tous la même histoire, et la même sensation, liée à cette prise de conscience : vivre est une chance. »

Christophe André – Les états d’âmes.

Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité par André