Lire accroît l’espérance de vie!

Quant au plaisir de la lecture s’ajoutent des bienfaits sur la santé, le livre devient indubitablement un merveilleux allié.

C’est la bonne nouvelle du jour pour les amoureux de la lecture! Si les écrans ont plutôt tendance à nous détraquer le cerveau, les livres, eux, seraient d’indéfectibles alliés pour notre santé. La preuve : d’après des chercheurs de l’université de Yale aux États-Unis, lire plus d’une demi-heure par jour (ou plus de 3h30 par semaine) aiderait à prolonger l’espérance de vie d’environ 2 ans.

  • Une étude réalisée sur 3635 personnes :

Pour leur étude*, les scientifiques ont fait appel à 3635 volontaires âgés de 50 ans, chez qui ils ont scruté les habitudes de lecture sur une période de 12 ans. Trois groupes ont été formés : ceux qui ne lisent pas ou peu, ceux qui lisent jusqu’à 3 heures par semaine et ceux qui lisent plus de 3h30 par semaine.

  • Lien entre espérance de vie et lecture : 

Résultat : espérance de vie et bibliophilie seraient bel et bien liées. Par rapport à celles qui ne lisent pas ou très peu, les personnes du deuxième groupe (qui ouvrent un bouquin jusqu’à 3h par semaine) ont 17% de chances en moins de mourir dans les 12 années à venir. Quant aux addicts de la lecture du troisième groupe, leur espérance de vie augmente carrément de 23%.

D’après Becca R. Levy, professeur en épidémiologie à l’université de Yale, citée par Le Figaro, « cet avantage certain agit aussi sur la santé, l’éducation, les capacités cognitives et plein d’autres variantes ». Les chercheurs précisent qu’un roman aurait plus d’effet sur l’espérance de vie qu’un journal ou un magazine.*

  • Conclusion : 

Si on fait le bilan : pour vivre plus longtemps, il suffit de manger équilibré, de faire du sport et surtout… de s’évader dans un bon roman.

* Cette étude a été publiée dans la revue Social Science & Medicine.

Source : Femme actuelle du 12/08/2016

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Citation du jour

« Ne tombe pas amoureux d’une femme qui lit, d’une femme qui ressent trop, d’une femme qui écrit. Ne tombe pas amoureux d’une femme cultivée, magicienne, délirante, folle. Ne tombe pas amoureux d’une femme qui pense, qui sait ce qu’elle sait et qui, en plus, sait voler ; une femme sûre d’elle-même.
Ne tombe pas amoureux d’une femme qui rit ou qui pleure en faisant l’amour, qui sait convertir sa chair en esprit ; et encore moins d’une qui aime la poésie (celles-là sont les plus dangereuses), ou qui s’attarde une demi-heure en fixant un tableau, ou qui ne sait pas comment vivre sans musique. Ne tombe pas amoureux d’une femme qui s’intéresse à la politique, qui soit rebelle et qui a le vertige devant l’immense horreur des injustices. Une qui aime les jeux de foot et de baseball et qui n’aime absolument pas regarder la télévision. Ni d’une femme qui est belle peu importe les traits de son visage ou les caractéristiques de son corps. Ne tombe pas amoureux d’une femme ardente, ludique, lucide et irrévérencieuse. Ne t’imagine pas tomber amoureux de ce genre de femme.

Car, si d’aventure tu tombes amoureux d’une femme pareille, qu’elle reste ou pas avec toi, qu’elle t’aime ou pas, d’elle, d’une telle femme, JAMAIS on ne revient. »

Martha Rivera-Garrido

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Concours : un roman de la rentrée à gagner aux éditions Presse de la cité!

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A vous de jouer!

Citation du jour

Les lecteurs forment une communauté, comme les voyageurs… Quand on lit, on est seul et pourtant, on communique incessamment – avec les pensées, avec l’auteur, avec les autres lecteurs, les amis à qui on voudrait donner le livre… Idem pour le voyage, on est embarqués ensemble, on vit un trajet collectivement, c’est une expérience à plusieurs sans que cela n’entame le désir de solitude.

Mazarine Pingeot

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