Vous sentez-vous bloqué dans votre routine ? Vous aspirez à un changement positif mais ne savez pas par où commencer ? Si tel est le cas, le livre Change Ma Vie pourrait bien être la solution que vous recherchez. Ce livre, écrit par Clotilde Dusoulier, auteure du célèbre podcast éponyme, propose un programme complet et accessible pour vous aider à transformer votre vie et à atteindre vos objectifs.
La méthode pour créer une vie qui vous ressemble
Vous connaissez peut-être les podcasts de coaching et de développement personnel très dynamiques, accessibles et inspirants de Clotilde Dusoulier : Change ma vie, outils pour l’esprit. Des formats courts, très clairs, avec des exemples tirés du quotidien, qui vous donnent des outils précieux pour dépasser vos blocages, vos doutes, vos craintes et apprendre à mieux gérer vos émotions, votre temps et votre énergie.
Aujourd’hui, Clotilde Dusoulier va plus loin : elle vous propose un livre, publié par les éditions Robert Laffont, « La méthode Change ma vie », dans lequel elle expose sa méthode coaching. Alors, si vous ne voulez pas arriver à la fin de votre vie avec le regret d’être passé à côté de votre existence, si vous souhaitez vivre la vie qui vous ressemble et non celle qui vous est dictée par les attentes des autres, ce livre est fait pour vous !
Les 3 piliers fondamentaux : vision, clarté, élan
Change Ma Vie, la méthode de coaching, s’articule autour de 3 piliers fondamentaux :
- La vision : il s’agit de clarifier vos objectifs. Définissez ce qui est vraiment important pour vous dans la vie et identifiez les changements que vous souhaitez apporter.
- La clarté : identifiez les ressources et les compétences que vous avez déjà et celles qu’il vous faudra acquérir pour atteindre votre objectif. Développez votre motivation, trouvez l’inspiration et la persévérance nécessaires pour réaliser vos rêves. Renforcez votre confiance en vous : croyez en vos capacités et en votre potentiel pour réussir.
- L’élan : passez à l’action. Développez des stratégies concrètes pour atteindre vos objectifs et sachez maintenir votre motivation tout en cultivant le plaisir et votre connexion à vous-même.
Les atouts du livre de Clotilde Dusoulier « La méthode Change ma vie »
Ce livre n’est pas un doublon des célèbres podcasts. Il est complémentaire. Il propose une ligne de conduite, une méthode pratique, pour mettre en ordre et en synergie les thèmes développés dans les podcasts, afin de vous permettre de vivre la vie à laquelle vous aspirez. Il propose une multitude d’exercices pratiques, d’outils et de techniques pour vous aider à mettre en œuvre chaque pilier. Vous découvrirez des techniques de visualisation, de définition d’objectifs, de gestion du temps et de développement personnel pour vous aider à progresser vers vos objectifs.
Change Ma Vie s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre leur vie en main et créer un changement positif. Que vous souhaitiez améliorer votre carrière, vos relations, votre santé ou simplement votre bien-être général, ce livre vous fournira les outils et les conseils nécessaires pour réussir.
Voici les atouts de cet ouvrage :
Une approche accessible et pratique : Le livre propose des conseils et des exercices concrets que vous pouvez mettre en œuvre immédiatement dans votre vie.
- Un programme complet : Change Ma Vie couvre tous les aspects de la vie, du développement personnel aux relations en passant par la carrière.
- Une source de motivation : Le livre regorge d’histoires inspirantes et de témoignages de personnes qui ont réussi à transformer leur vie.
- Un outil adaptable : Vous pouvez adapter le programme aux besoins et aux objectifs spécifiques de chacun.
Si vous êtes prêt à prendre votre vie en main et à créer un changement positif, Change Ma Vie est un livre indispensable. Il vous fournira les outils, les conseils et la motivation nécessaires pour réaliser vos rêves et transformer votre vie.
En plus du livre, Change Ma Vie propose également un programme de coaching en ligne pour vous accompagner dans votre transformation personnelle. Ce programme inclut des sessions de coaching individuelles, des groupes de soutien et des ressources supplémentaires pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Informations pratiques
La méthode Change ma vie, Clotilde Dusoulier – éditions Robert Laffont, mai 2023 – 350 pages – 20€
Les chroniques de Koryfée, blog littéraire de Karine Fléjo 