J’apprends la photographie, Nicolas Croce : 25 exercices pour progresser et réussir ses photos.

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J’apprends la photographie, Nicolas Croce

25 exercices pour progresser et réussir ses photos

Editions Eyrolles 2017

Ce livre très accessible, particulièrement destiné aux débutants, propose 25 exercices concrets pour réussir ses photos. Très bien illustré, émaillé de nombreux conseils, il vous aidera à progresser quel que soit votre appareil (compact, reflex ou smartphone). 

Au retour des vacances, on aime partager avec famille et amis les photos des lieux traversés, des personnes rencontrées. Mais c’est parfois la déconvenue quand on réalise que les clichés ne sont pas d’excellente qualité, surexposés, flous, mal cadrés… Il manque une oreille au chien, le petit dernier a les yeux rouges et le coucher de soleil n’est qu’une nébuleuse noire. On se promet de mieux faire la prochaine fois, mais suivre des cours peut s’avérer onéreux. Quant aux livres de photographie, ils rebutent souvent tant leur contenu, trop technique, est abscons pour le commun des mortels. Alors que faire ? Le livre de Nicolas Croce peut être la solution. Outre son blog dans lequel il partage depuis 2014 des articles techniques sur la photo (https://photo.nicolascroce.com/), il a publié cette année aux éditions Eyrolles un ouvrage très facile d’accès pour les débutants : J’apprends la photographie.

Les quatre grands thèmes de la photo abordés ici :

Pour réussir ses photos, il est impératif de maîtriser quelques bases techniques : tenue de l’appareil, mise au point, angle d’exposition, sensibilité, vitesse d’obturation… Mais aussi d’apprendre à voir et à utiliser la lumière, laquelle est l’âme de vos photos. Ces points acquis, il restera alors à bien définir votre sujet, afin de le mettre en valeur et d’orienter les regards vers lui. Enfin, tous ces apprentissages doivent être mis au service de votre créativité, vous permettre de vous exprimer à travers vos clichés. Car la photo doit rester un plaisir !

Des exercices clairs et des illustrations parlantes :

Pour chaque apprentissage, Nicolas Croce vous propose des exercices clairement détaillés et vous donne des exemples illustrés des résultats, des erreurs à ne pas faire, des bonnes habitudes à adopter. Il répond aux questions Pourquoi ? Comment ? dans un langage clair et concis. Et vous permet de progresser rapidement.

Autrement dit, son accessibilité au plus grand nombre, ses exemples nombreux, ses illustrations parlantes, feront de cet ouvrage l’allié de vos réussites en photographie ! Un coup de cœur.

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Rentrée littéraire. Kilomètre zéro, Maud Ankaoua (Eyrolles) : le livre qui va transformer votre vie

Kilomètre zéro, Maud Ankaoua

Editions Eyrolles, août 2017

Rentrée littéraire

 

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Quels sont les secrets du bonheur profond ? Quel est cet endroit, à l’intérieur de soi, où rien n’est impossible ? Parcours initiatique, ce roman lumineux emporte le lecteur sur le chemin de la renaissance.

Maëlle est la directrice financière d’une start-up. A la tête de 300 personnes, elle est toujours entre deux réunions, deux mails, deux appels. Elle court, partout, tout le temps, sans se poser de questions sur le sens qu’a une telle vie. Jusqu’à ce jour où une amie la sollicite pour une mission pour le moins inattendue. Atteinte d’un cancer, Romane souhaite en effet que Maëlle se rende au Tibet, en quête d’un manuscrit détenteur d’un savoir susceptible de la guérir.

En business woman qui se respecte, la première réaction de Maëlle est de répondre que c’est impossible, qu’elle ne peut pas se permettre de quitter ainsi son travail, ses responsabilités, ses collaborateurs.  Mais son cœur d’amie s’oppose à son mental : que peut-il y avoir de plus précieux que la vie de Romane, que la vie d’un être ? Tiraillée, elle se décide à partir au Tibet. Elle ignore alors que cet acte d’amour envers son amie se révèlera être l’aube d’une renaissance pour elle aussi…

Lisez ce roman, qui est bien plus qu’un roman, aussi touchant et captivant soit-il! Lisez-le! Vraiment . Car ce livre est un véritable cadeau pour toutes celles et ceux qui aspirent à vivre en harmonie avec leur être profond et le monde qui les entoure. Il vous invite à vous arrêter pour vous interroger. Quels sont vos besoins, vos désirs ? Sont-ils en accord avec votre vie actuelle ? Si ce n’est pas le cas, quelles sont ces peurs qui vous empêchent de changer et surtout, comment les dépasser ? Nul besoin d’aller bien loin, car tel est le message de ce livre : VOUS avez EN VOUS les ressources pour changer, pour évoluer vers une vie lumineuse, épanouissante, aimante. Il ne vous reste plus qu’à vous mettre en marche !

Un livre riche d’enseignements. Un ouvrage à lire, relire, offrir !

P. 152 : Regarder la vie d’un œil neuf, comme un enfant qui découvre le monde. S’éveiller à ce que désire notre cœur et non pas agir en fonction de croyances automatiques guidées par la peur.

 

Bien rédiger pour le web, Isabelle Canivet : la bible de la rédaction WEB!

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Bien rédiger pour le web, Isabelle Canivet

Stratégie de contenu pour améliorer son référencement naturel

Préface de Virgile Juhan

Editions Eyrolles, 4ème édition mai 2017. 

La bible de la rédaction web dans une quatrième édition mise à jour. Pour répondre à toutes les questions que vous vous posez afin d’améliorer votre visibilité, faire venir-et revenir des visiteurs sur votre site. 

A qui s’adresse ce livre ?

A toute personne qui produit du contenu sur le web (blogueur, rédacteur web, chef de projet, graphiste, référenceur, …). Grâce à ses nombreux exemples et illustrations graphiques, ce livre reste accessible au plus grand nombre. Nul complexe à avoir si on n’est pas un as de la rédaction Web et du référencement, car ce livre vous propose justement de progresser. Il faut juste se montrer persévérant, car cet ouvrage, très complet, fait plus de 700 pages.

Que vous enseigne-t-il ?

Ses enseignements visent à vous apprendre à optimiser votre contenu afin d’améliorer votre référencement naturel. Le contenu est en effet la clef de voûte d’un référencement durable. Au-delà du graphisme et des prouesses techniques, c’est le contenu d’un site web qui fait la différence – avant tout, c’est pour lui que vient l’internaute. Pertinent, bien écrit et bien construit, un site gagnera une visibilité méritée sur les moteurs de recherche. C’est en véritable stratège que le chargé du contenu – bien plus qu’un rédacteur – en fera la force de frappe de son site. Des contenus efficaces pour vos visiteurs comme pour les moteurs de recherche !

Définition de la cible, amélioration de l’accès au contenu, analyse des statistiques, définition des mots-clés, amélioration de la visibilité, critères de base du référencement et autres subtilités vous seront enseignés afin que vous deveniez un rédacteur Web accompli.

Un excellent ouvrage grâce auquel le référencement et la rédaction web n’auront plus aucun secret pour vous !

Le nouveau roman de Raphaëlle Giordano : Le jour où les lions mangeront de la salade verte

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Le jour où les lions mangeront de la salade verte, Raphaëlle Giordano

Editions Eyrolles, mai 2017

 318 P. ; 16€

 

Après l’énorme succès en librairie de « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une », Isabelle Giordano nous revient avec un deuxième opus « Le jour où les lions mangeront de la salade verte », comprenez : l’homme est un lion pour l’homme.

Dans ce roman, Romane, trentenaire, dirige une entreprise nommée Sup’ de Burnes. Les services proposés ? Aider les êtres sujets ou victimes de burnerie, à faire face grâce à des stages, des conférences, des mises en situation. La burnerie, « c’est le nom qu’elle a trouvé pour nommer l’ensemble des comportements plus ou moins nuisibles auquel presque tout le monde est confronté dans son quotidien, au bureau, à la maison, ou partout ailleurs. Un client ou un automobiliste passant ses nerfs sur vous, un supérieur hiérarchique vous critiquant publiquement, un conjoint manquant du tact le plus élémentaire… » Nous y sommes tous confrontés un jour où l’autre, voire chaque jour!

Et dans cette nouvelle session de stage, elle se retrouve avec un élève qui relève du plus beau spécimen de burnerie. Maximilien Vogue, PDG d’un grand groupe de cosmétique, a un charme indéniable, un charisme dont il use et abuse. Et un comportement avec les autres absolument déplorable. Un véritable défi pour Romane. Un défi d’autant plus difficile à relever qu’il lui faut lutter contre son attirance irrépressible pour lui. Or professionnelle jusqu’au bout des ongles, elle ne peut pas succomber à son élève.

Sous la forme très habile d’un roman, Raphaëlle Giordano aide le lecteur à identifier les travers de la burnerie, lui donne des clefs pour y faire face (et même un petit guide en fin d’ouvrage). Et surtout, elle montre avec brio qu’il n’y a ni fatalité à subir pareils comportements irrespectueux et injustes, ni fatalité à se comporter soi-même de la sorte. La burnerie n’est pas une fatalité en soi et se soigne ! Un roman positif, pétillant et instructif.

 

 

 

La manipulation au quotidien, Christophe Carré (Eyrolles) : édifiant!

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La manipulation au quotidien, Christophe Carré

Editions Eyrolles, février 2017

266 P. ; 18€ 

Pourquoi se laisse-ton manipuler ? Qui sont les gens qui manipulent ? Quelles sont leurs façons d’agir ? Comment ne plus entrer dans leur jeu et éviter d’être soi-même manipulable ? Les pratiques manipulatoires sont-elles contestables ?

La littérature sur la manipulation, sur la perversion narcissique n’a jamais été aussi florissante que ces dernières années. Pas un magazine qui n’y consacre pas un dossier. Pas un rayon de psychologie ou de développement personnel en librairie qui n’ait pas ses ouvrages sur ledit sujet.

Alors pourquoi venir vous présenter un énième livre sur le sujet ? Pour deux raisons. La première, c’est que Christophe Carré ouvre le champ à bien d’autres types de manipulation que celle, destructrice et dangereuse, de la perversion. La manipulation est en effet victime d’une erreur métonymique : on la confond bien souvent, de façon abusive, avec l’une de ses facettes, à savoir la manipulation destructrice. Une vision très réductrice. Car la manipulation a bien des visages :

  • La manipulation par ignorance : il s’agit d’obtenir maladroitement quelque chose de l’autre
  • La manipulation intéressée : dans le cas de la recherche d’un bénéfice personnel
  • La manipulation pour détruire : a pour but de dévaloriser, humilier et détruire la victime
  • La manipulation bienveillante : lorsqu’il s’agit d’aider, éduquer, écouter, guider.

 

C’est ainsi que nous en venons à la deuxième raison de lire cet ouvrage : le regard novateur de l’auteur. Non seulement la manipulation revêt divers visages, n’est pas à diaboliser systématiquement, mais elle n’est pas que le fait d’individus malveillants et/ou isolés. L’auteur balaie la dichotomie fréquemment rencontrée avec d’un côté les pauvres victimes, et de l’autre, les manipulateurs. « Manipulateurs, nous le sommes tous, à des degrés divers, et il n’y a là que de très humain. (…) La manipulation fait partie du jeu social et, quand elle n’est pas destructrice – ce qui est somme toute assez rare – elle est souvent, de loin, préférable à la contrainte, à la violence ou aux cris ». Quand vous promettez une récompense à votre enfant s’il range sa chambre, n’est-on pas dans la manipulation?

Avec des exemples très parlants, des tests et exercices, ce livre complet vous offre à la fois un ensemble théorique et pratique pour contrecarrer les manipulations nocives et stimuler les manipulations bienveillantes. Ou pour reprendre le sous-titre du livre : la manipulation au quotidien, la repérer, la déjouer et en faire bon usage !

 

50 exercices d’EFT(technique de libération émotionnelle), Marielle Laheurte

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50 exercices d’EFT (technique de libération émotionnelle), Marielle Laheurte

Editions Eyrolles, janvier 2017

134 P ; 9,90€.

Des exercices à la portée de chacun, pour libérer ses émotions et se faire confiance. Ou le mieux-être au bout des doigts.

Avant la lecture de cet ouvrage, je n’avais jamais entendu parler de cette technique de libération émotionnelle. Grande était donc ma curiosité.

A qui s’adresse-t-elle ?

A toute personne désireuse d’accroître sa confiance en elle-même, de se débarrasser d’une phobie, de mettre fin à une addiction (tabac, …), d’améliorer ses performances sportives, de mieux dormir, de cesser de ressasser, de gérer son émotivité, ses douleurs. Et bien d’autres domaines encore. Autrement dit, à toute personne désireuse d’améliorer son bien-être de façon totalement naturelle et douce.

Est-ce facile à appliquer ?

Oui. Grâce aux exercices progressifs et ludiques de ce livre, aux illustrations et explications claires, vous parviendrez à mettre facilement ces principes en application. Il suffit juste d’un peu de volonté ! Ses bases s’apprennent en quelques minutes et même les enfants peuvent les utiliser seuls.

Le principe ?

Membre de la famille des techniques psycho-énergétiques, l’EFT peut être comparée à une méthode d’acupuncture sans aiguilles, qui libère les nœuds émotionnels. Appelée aussi « Tapping » elle consiste à tapoter des points méridiens du corps tout en se concentrant sur les points à traiter jusqu’à ce que les émotions négatives associées disparaissent. Son postulat est en effet que tout problème, physique comme psychique, est relié à un nœud énergétique.

 

Alors, prêts à essayer ? L’EFT s’applique à tous les domaines et permet de booster son épanouissement et son développement personnel. La preuve s’il en était besoin, que notre corps et notre esprit sont très fortement liés, que l’être humain doit être considéré dans son entièreté (corps, esprit, pensées, énergie) pour qu’une thérapie soit efficace.

Explorez la méthode l’esprit ouvert et laissez-vous surprendre par ses résultats !

 

Avoir la vie de ses rêves, de Arnaud Gérard : c’est possible! La méthode en six étapes.

 

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Avoir la vie de ses rêves, de Arnaud Gérard

Six étapes pour réveiller le meilleur de nous-mêmes.

Editions Eyrolles, janvier 2017

Réussir aussi bien sa vie professionnelle que personnelle, qui n’en a pas rêvé ? Arnaud Gérard, coach de groupes, animateur d’ateliers et de séminaires basés sur la Transformation personnelle, vous propose non plus seulement de le rêver, mais de le concrétiser. Un ouvrage passionnant et édifiant.

47% des français se plaignent de ne pas être satisfaits de leur vie, voire de passer complètement à côté de leur épanouissement tant professionnel que personnel. Manque de temps, de confiance en soi, de ciblage de ses besoins et envies, de méthode, stress, …, les raisons avancées sont multiples. Une fatalité ? Non. Et ce livre est un excellent plaidoyer pour la responsabilité de chacun dans les choix qui gouvernent sa propre vie. Ou pour reprendre Eleanor Roosevelt : «  Tout au long du chemin on construit sa vie et on se construit soi-même. Les choix que l’on fait sont au bout du compte de notre simple responsabilité. » 

A partir de son expérience, réussie, de transformation personnelle, Arnaud Gérard a mis au point une méthode inspirée de la PNL, mais aussi de la gestion du temps, du stress, des projets et du repositionnement professionnel , pour renforcer notre confiance et réussir avec nos proches les projets qui ajoutent du sens à notre vie. C’est le fruit de ses recherches et expérimentations qu’il se propose de partager ici. 

Dans cet ouvrage très complet et très accessible, illustré de nombreux exercices pratiques et de témoignages inspirants, l’auteur propose six étapes pour réveiller le meilleur de nous-mêmes. Chacun à son rythme va définir ses besoins, ses valeurs, ses priorités, ses objectifs, ses points forts et faiblesses, les blocages et risques. Et son parcours de lecture. Car cet ouvrage ne se lit pas de façon linéaire. Il donne des clefs dans chaque chapitre et chacun, selon les serrures qu’il souhaite ouvrir, selon les cadenas qu’il souhaite faire sauter, va composer son propre trousseau de clefs et donc son propre ordre de lecture.

Ce livre est une véritable bible, le « sésame » d’une transformation personnelle réussie. Tous les outils sont donnés pour passer de l’envie à l’action. Et de l’action au but fixé. Car là où se trouve une volonté, il existe un chemin (Winston Churchill).

A lire!